Kan Jag Så Kan Du Podden

Helene Stenbro fick sin autismdiagnos som vuxen.

Innan dess gick hon igenom en skolgång där ingen förstod vad som egentligen pågick. Kunskapen om autism fanns knappt. Det som i dag hade kunnat förklaras blev i stället till avvikande beteende, konflikter med klasskamrater och en känsla av att aldrig riktigt passa in.

I avsnittet pratar vi om konflikterna med Helenes egna barn och skolan. Ska vi bli oros anmälda om vi tar hem våra barn från skolan? Vilket ansvar bär skolan? Kan vi verkligen special anpassa skolgången för alla elever som begär det?

Helene är fembarnsmamma och driver kontot Autistiskt Perspektiv, där hon delar sin erfarenhet rakt och utan filter. Det här är inte en solskenshistoria. Det är en berättelse om att växa upp utan facit – och hur det formar en människa.


Länkar till Helene:
https://www.instagram.com/autistiskt_perspektiv/

https://www.facebook.com/AutistisktPerspektiv/?locale=sv_SE

 

Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/

 

-------------------------------------------------

 

SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:

Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)

https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/

 

När covid-pandemin bröt ut satt Johan Björnfot plötsligt inlåst i en lägenhet i Wuhan. I det här avsnittet berättar han, aktuell med boken Wuhan 82 – Lockdownhelvetet, hur det kändes att vara helt ovetande om hur länge isoleringen skulle pågå. Preliminära datum sköts ständigt upp, och med hjälp av sin tolk försökte han hålla koll på de ständigt förändrade reglerna.

Men mitt i kaoset skapade Johan snabbt en daglig rutin: träning, meditation, dagbok och ibland videodagbok. Det blev hans livlina – något som höll honom mentalt stabil och lät honom se situationen klarare.

Ett starkt och personligt samtal om rädsla, osäkerhet och hur man hittar struktur när världen utanför stängs ner. 

 

Länkar till Johan:
https://www.instagram.com/bjornfot_johan/

Förbeställ Wuhan 82: LOCKDOWNHELVETET:
https://wuhan82.se/

-----------------------------------------------

Besök även Pontus sidor:
https://www.instagram.com/josefssonp/


-----------------------------------------------


SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:

Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)

https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/

I det här avsnittet möter vi Axel Byström.

 

I ungefär 15 år levde han i ett mörker av amfetamin, steroider, bensodiazepiner, cannabis och mer. Under samma period tillbringade han sammanlagt sju år bakom lås och bom – in och ut för biljakter, rån, våld, grova narkotikabrott och inbrott. Behandlingshem blev också en del av resan.

 

Mitt i allt detta fick han veta att han skulle bli pappa – precis när ännu ett fängelsestraff väntade.

 

Idag har Axel rest sig och vågat berätta sin bakgrund. Men vi pratar också om det som sällan sägs rakt ut: hur otroligt svårt det faktiskt är att komma tillbaka in i samhället.

Att få en “andra chans” låter fint. Men hur lång är uppförsbacken egentligen när man har en sådan historia bakom sig? Det berättar Axel i avsnittet.

 

Det här är ett rått och ärligt samtal om missbruk, kriminalitet – och om hur verkligheten ser ut när man försöker börja om.

 

 

Länk till Axel:
https://www.instagram.com/axby/



Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/



SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:

De 50 första personer som uppger 'Kan jag så kan du' till Niklas Bäckström personligen får 100 kr rabatt på månadskort "Kampsport" där du får tillgång till gruppträning samt öppna gymytor. 

https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
https://www.instagram.com/northpawfc/

Mimmi Snell växte upp i Pajala och fick smak för äventyr när hon besteg Kebnekaise 2015. Elva år senare stod hon på toppen av både Mount Everest och Lhotse – inom 24 timmar. Som första svenska kvinna.

 

På vägen dit har hon bestigit Kilimanjaro, Elbrus, Aconcagua, Denali och Manaslu. Men det som gör hennes berättelse extra intressant är hur hon upplevde Everest: hon kände sig nästan besviken. Det hade gått för lätt.

 

I det här avsnittet pratar vi om styrkan, drivkraften och den norrbottniska envisheten som tar en människa från Pajala till Himalaya. Mimmi berättar även hur dödsolyckan på Broad Peak där kanske den mest kända var "Nims" Purja som tragiskt gick bort, har påverkat henne mentalt, samt om hennes framtidsplaner med sin sherpa som miste livet.


Länkar till Mimmi:
https://www.instagram.com/mimmisnell/

Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/



I SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:

De 50 första som uppger "Kan Jag Så Kan Du" personligen till Niklas Bäckström får 100 kr rabatt på sitt månadskort 'Kampsport'. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. 

https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/

Skolstarten är här. För många barn, föräldrar och lärare betyder det både förväntan och oro.
I det här avsnittet pratar jag med en skolkurator om hur vi skapar en tydlig och trygg kommunikation mellan skola och hem – och varför det är så viktigt just nu.

Vi pratar om sociala medier och hur de påverkar barns känslor och vardag, om vilket ansvar skolan har och vilket ansvar som ligger hos föräldrarna, om kontakten med BUP och om den svåra frågan: kastar skolor ibland diagnoser på barn för att skydda sig själva?

Ett öppet och praktiskt samtal för dig som är förälder, lärare eller arbetar i skolan och vill förstå hur vi tillsammans kan ge barnen bättre förutsättningar under grundskoleåren.


Länkar till Kigge:
www.instagram.com/kuratormedk/

 

Besök även Pontus sociala medier:
www.instagram.com/josefssonp/


Är du ute efter ett gymkort till förmånligt pris? 

Just nu får de 50 första 100 kr rabatt per månad när du uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström som driver Northpaw fighcenter & gym i Luleå, beläget på Björkskatan. Detta erbjudande gäller månadskortet "KAMPSPORT MÅNADSKORT". Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. 

Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter
Bli medlem - Northpaw

I det här avsnittet möter vi Lena Olsson Lalor från Luleå – psykoterapeut, född med en ögonsjukdom som gradvis tar synen ifrån henne. Hon berättar öppenhjärtigt om hur det är att tampas med livet medan världen mörknar, om sorg, anpassning och den oväntade styrkan som växer fram.

Lena delar sin resa från att förlora synen till att leva ett fullt funktionellt liv, och hur hennes egna erfarenheter format hennes arbete som psykoterapeut. Ett samtal om sårbarhet, motståndskraft och konsten att se mer än det ögonen kan uppfatta.

Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om att leva med synnedsättning – och om att hjälpa andra samtidigt som man själv går igenom stora förändringar.


Länkar till Lena:
Om – Lev som du vill
Instagram
Självbildsskiftet – Lev som du vill

Nu finns chansen att teckna medlemskap på Northpaw Fightcenter & Gym i Luleå till förmånlig rabatt!

De 50 första kunder som uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström, får 100 kr rabatt på månadskortet "kampsport". Du har tillgång till att träna kampsport, samt alla gym ytor 24/7. (Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.)

Länk: Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter


Besök även Pontus sociala medier:
www.instagram.com/josefssonp/

 

 

Oscar Uvemo säger själv orden: ”Jag ska egentligen inte leva idag.”

Uppe i fjällen med vännerna åker han skidor, droppar in i en ravin och utlöser en lavin. På några sekunder är han begravd två meter under snön. Tjugo minuter utan syre. Ansiktet blir vitt och läpparna lila.

Vännerna söker febrilt över ett område på mer än 150 meter och trycker ner staven varje decimeter. Det är ett race mot tiden som egentligen inte går att vinna. Men de hittar honom.

I det här avsnittet berättar Oscar om de minuter som nästan tog hans liv – om mörkret under snön, paniken, änglavakten och hur det är att överleva något man egentligen inte överlever.

 

Länkar till Oscar:
http://www.instagram.com/oscaruvemo/
http://www.instagram.com/dryflystories/

 

Besök även Pontus sociala medier:
http://www.instagram.com/josefssonp/

Helena Sundström har precis utsetts till Årets lärare i Luleå. Men vem är människan bakom den fina titeln?

 

I det här avsnittet gräver vi djupare. Helena berättar om en barndom präglad av blyghet – och hur hon steg för steg har vuxit till den starka, strålande lärare hon är idag. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att bli utsedd till Årets lärare, om vikten av respekt och tydliga ramar, och om den långa resan från 2003 fram till idag. Har samhället och skolan förändrats till det bättre, eller det sämre? 

 

Ett varmt och ärligt samtal om personlig utveckling, läraryrkets kärna och kraften i att våga blomma ut.

 

Länkar till Helena:
www.instagram.com/musikhelenasundstrom 
www.instagram.com/helenamusiklarare


Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Det här avsnittet av Kan jag så kan du gästas av Elvira Lundgren – känd på Instagram som @exploring.human. Elvira berättar öppenhjärtigt hur hennes liv förändrades över en natt när hon blev viral. Plötsligt gästar hon TV4 Nyhetsmorgon, följarantalet exploderar med tiotusentals nya följare – och allt bara… händer. Men bakom det glittrande ytskiktet kom utbrändhet och en djup identitetskris. Det hon blivit känd för stämde inte längre med hennes inre bana. Ett varmt, äkta och inspirerande samtal om att våga släppa taget om det man ”borde” vara och istället hitta tillbaka till sig själv.

 

Länkar till Elvira:

https://www.instagram.com/exploring.human/

https://www.exploring-human.com/

 

Besök även Pontus sociala medier:

https://www.instagram.com/josefssonp/

 

I det här avsnittet får ni möta en av svensk ishockeys största profiler genom tiderna – Per Ledin. Från rinkarna i Luleå till den stora drömmen i NHL berättar Per om hur allt började, om drivet och den legendariska vinnarskallen som burit honom hela vägen till toppen.

Men det är inte bara hockeyn som står i fokus. Med sin sedvanliga charm och ödmjukhet öppnar Per upp om livet bakom rustningen – om bloopers i TV-rutan som fått hela Sverige att skratta, om vikten av att behålla fötterna på jorden och om vad som egentligen driver en vinnare när rampljuset släckts.

Ett varmt, ärligt och underhållande samtal med en riktig hockeyhjälte som visar att man kan vara både tuff som spik på isen och en ödmjuk människa utanför.


Länkar till Per:
Instagram


Besök även Pontus sociala medier:
Instagram