166.6K
Downloads
125
Episodes
’Kan jag så kan du’ är podcasten som hyllar det vardagliga modet - dom där ögonblicken i livet som kanske inte gör rubriker, men som formar oss på djupet. Här får du höra människor som gått igenom svårigheter, följt sina drömmar eller bara kämpat sig igenom vardagen med en styrka som dom kanske inte visste att dom hade. Det här är inte berättelser om perfekta liv - det är berättelser om riktiga liv. Varje avsnitt är ett samtal fyllt av äkthet, igenkänning och inspiration. För ibland är det just dom rösterna som inte hörs överallt - de vanliga människornas - som har mest att säga. Och kanske inser du, när du lyssnar: Kan dom, så kan du.
Episodes
7 days ago
7 days ago
Emma Eliasson började sin makalösa hockeykarriär i Kiruna. Där fick hon spela med och mot killar. Vilket också skulle göra att Emma tog stora kliv i väldigt ung ålder jämfört med många andra inom damhockeyn. Emma har spelat över 200 landskamper, 3 OS och 6 VM turneringar. Efter den mycket omtalade situationen i landslaget där Emma blivit petad av Leif Boork, så fanns det inte mycket ork kvar till att fortsätta spela hockey. Då lägger Emma skridskorna på hyllan. Idag bor hon i Luleå och lever livet som förälder, samt ett vanligt jobb.
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Monday Dec 01, 2025
Monday Dec 01, 2025
Frida är född och uppvuxen i Kiruna men bor nu mera i Luleå. Hon är lärare, samt driver "Svartöhäxan" där hon utför tarotläsningar, healing och friskvård.
Frida kallar sig själv häxa, och i dagens avsnitt djupdyker vi ner i vad det egentligen innebär att vara häxa.
Syftet med avsnittet är också att bygga en bro mellan dom två olika världarna - den logiska och "självklara" världen - samt den spirituella häxvärlden där mystiken kan vandra på sina stigar.
Vi pratar även om hur världen ser ut just nu och vad vi hade velat se mer, eller mindre av.
Länkar till Frida:
Svartöhäxan – Svartöhäxans viste
Svartöhäxan (@svartohaxan) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus hemsidor:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Sunday Nov 16, 2025
Sunday Nov 16, 2025
Patrik är född och uppvuxen i Luleå. Patrik berättar om mobbningen han blev utsatt för som barn. Hur han ständigt var rädd för att gå ut. Upp i tonåren väljer Patrik en annan bana i livet där det börjas med slagsmål och steroider. Senare börjar en tung kriminalitet under flera års tid, som senare också skulle resultera i ett fängelsestraff. Idag har Patrik lämnat det livet bakom sig och han har hittat tillbaka till ett vanligt liv.
Besök Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Thursday Oct 30, 2025
Thursday Oct 30, 2025
Jonathan lever med GAD (generaliserat ångestsyndrom) och OCD (tvångssyndrom). Han driver flera företag och bor i Luleå. I tidig ålder var det full fart med företagandet, och när symptomen för panikångest kom in i bilden så förstod inte Jonathan först vad det kunde vara. Det tog ett tag innan Jonathan faktiskt kollade upp vad det var som var fel på kroppen. Efter några om och men så lyckas Jonathan få den hjälp han behöver, samt att han med eget intresse och nyfikenhet gräver djupare i dessa syndrom för att finna svar. Idag mår han väldigt bra och fortsätter på sin företagsamma resa, samt hjälper andra genom att prata om och lära ut angående ångest.
Länkar till Jonathan:
Kungsleden
Dynamicpowersports
Ångest guiden - Jonathan Eriksson (@angestguiden) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Wednesday Oct 15, 2025
Wednesday Oct 15, 2025
Helena är född och uppvuxen i Luleå. Hon drömde tidigt om att bli mamma. Hennes önskningar gick verkligen i uppfyllelse när hon senare kunde kalla sig 11 barnsmamma. År 2020 gick hennes äldsta son Christoffer tragiskt bort i en olycka. Det här avsnittet är en dedikation för honom och allting han lämnade efter sig, musiken, skapandet och kärleken.
Länk till "Hummes" musik:
Humme - Nollniotjugo (Musikvideo)
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Thursday Sep 25, 2025
Thursday Sep 25, 2025
Pär är född och uppvuxen i Avan. Pär hade på pappret fina karriärstitlar och levde ett prestationsbaserat karriärsliv, vilket resulterade i mycket framgång tidigt i livet. Samtidigt var det mycket festande som utvecklades till ett missbruk. En dag ställdes Pär inför ett ultimatum där det antingen fick bli familjen, eller missbruket. Sen den dagen har Pär varit nykter. Idag driver han City Öppenvård tillsammans med sin fru Anna.
Länkar till Pär:
Start - City Öppenvard
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
Friday Aug 29, 2025
Friday Aug 29, 2025
Mikael Blomberg är ett maskrosbarn. Han har vuxit upp med sin mamma, och en pappa som sällan varit hemma. Senare i livet fick han flytta på heltid till sin farmor och farfar, där han än bor idag. Mikael har överkommit suicidtankar och psykisk ohälsa. Idag går han estetprogrammet på gymnasiet, samt föreläser om sin bakgrund.
Länk till Mikael:
Mikael Blomberg (@mikaelblomberg_) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Wednesday Aug 20, 2025
Wednesday Aug 20, 2025
Robert är född i Överkalix och har sedan vuxit upp i Vidsel. Senare i livet hamnade han i Luleå där han har flickvän och tre barn. Robert berättar hur han under en lång tid i vuxen ålder har tampats med ett tungt missbruk. Han har under sommaren fått komma hem igen efter en tid på behandlingshem. Nu berättar han öppet om hela sin historia, och vägen tillbaka till ett nyktert liv.
Wednesday Aug 13, 2025
Wednesday Aug 13, 2025
Josef är född och uppvuxen i Luleå. Tidigt i livet började han att skriva rapplåtar och upptäcka sin kreativa sida för text och musik. Josef har även tävlat i TV4s Idolprogram. Han berättar hur hans mammas bortgång har präglat honom genom livet. Idag jobbar Josef på sitt kommande debutalbum och spelar även två egna låtar i detta avsnitt.
Länkar till Josef:
Josef Love (@joseflove) • Foton och videor på Instagram
Josef Love | Spotify
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Sunday Aug 03, 2025
Sunday Aug 03, 2025
Ylva är född och uppvuxen i Kiruna. Hon flyttade hemifrån som 15 åring för att satsa på sin alpina karriär, vilket skulle visa sig vara ett lyckat val. Hon tävlade för landslaget i 8 år, åkt i världscup och VM. Efter flera skador och en trytande motivation så väljer Ylva att gå över till träningsformen Crossfit, där hon också uppnått stor framgång. Idag driver hon Crossfit Holistic i Luleå, samt värnar om en hälsofrämjande livsstil.
Länkar till Ylva:
Träna CrossFit i Luleå | CrossFit Holistic | Företagsträning och pass
Ylva Stålnacke (@ylvastalnacke) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram