156.5K
Downloads
119
Episodes
’Kan jag så kan du’ är podcasten som hyllar det vardagliga modet - dom där ögonblicken i livet som kanske inte gör rubriker, men som formar oss på djupet. Här får du höra människor som gått igenom svårigheter, följt sina drömmar eller bara kämpat sig igenom vardagen med en styrka som dom kanske inte visste att dom hade. Det här är inte berättelser om perfekta liv - det är berättelser om riktiga liv. Varje avsnitt är ett samtal fyllt av äkthet, igenkänning och inspiration. För ibland är det just dom rösterna som inte hörs överallt - de vanliga människornas - som har mest att säga. Och kanske inser du, när du lyssnar: Kan dom, så kan du.
Episodes
Friday Aug 29, 2025
Friday Aug 29, 2025
Mikael Blomberg är ett maskrosbarn. Han har vuxit upp med sin mamma, och en pappa som sällan varit hemma. Senare i livet fick han flytta på heltid till sin farmor och farfar, där han än bor idag. Mikael har överkommit suicidtankar och psykisk ohälsa. Idag går han estetprogrammet på gymnasiet, samt föreläser om sin bakgrund.
Länk till Mikael:
Mikael Blomberg (@mikaelblomberg_) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Wednesday Aug 20, 2025
Wednesday Aug 20, 2025
Robert är född i Överkalix och har sedan vuxit upp i Vidsel. Senare i livet hamnade han i Luleå där han har flickvän och tre barn. Robert berättar hur han under en lång tid i vuxen ålder har tampats med ett tungt missbruk. Han har under sommaren fått komma hem igen efter en tid på behandlingshem. Nu berättar han öppet om hela sin historia, och vägen tillbaka till ett nyktert liv.
Wednesday Aug 13, 2025
Wednesday Aug 13, 2025
Josef är född och uppvuxen i Luleå. Tidigt i livet började han att skriva rapplåtar och upptäcka sin kreativa sida för text och musik. Josef har även tävlat i TV4s Idolprogram. Han berättar hur hans mammas bortgång har präglat honom genom livet. Idag jobbar Josef på sitt kommande debutalbum och spelar även två egna låtar i detta avsnitt.
Länkar till Josef:
Josef Love (@joseflove) • Foton och videor på Instagram
Josef Love | Spotify
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Sunday Aug 03, 2025
Sunday Aug 03, 2025
Ylva är född och uppvuxen i Kiruna. Hon flyttade hemifrån som 15 åring för att satsa på sin alpina karriär, vilket skulle visa sig vara ett lyckat val. Hon tävlade för landslaget i 8 år, åkt i världscup och VM. Efter flera skador och en trytande motivation så väljer Ylva att gå över till träningsformen Crossfit, där hon också uppnått stor framgång. Idag driver hon Crossfit Holistic i Luleå, samt värnar om en hälsofrämjande livsstil.
Länkar till Ylva:
Träna CrossFit i Luleå | CrossFit Holistic | Företagsträning och pass
Ylva Stålnacke (@ylvastalnacke) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Friday Jul 25, 2025
Friday Jul 25, 2025
Viktoria Vikström är född och uppvuxen i Överkalix. Hon driver idag företaget WeBreathe och bor i Luleå. Viktoria är utbildad socionom och har jobbat nära missbruk under en längre tid i sitt liv. Till slut tog hon beslutet att satsa på sin egna idé där hon idag har köer till sina klasser, t.ex. silent mind.
Länkar till Viktoria:
Webreathe, Luleå - Bokadirekt
Webreathe | Viktoria Vikström (@_webreathe) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Monday Jun 16, 2025
Monday Jun 16, 2025
Åsa Jonsson driver kontot @helt.orimligt på sociala medier och har snabbt vuxit med över 100 000 följare. Åsa är född och uppvuxen i Arjeplog men bor i Luleå sedan 15 år tillbaka. Hon är utbildad beteendevetare och utöver sina sociala medier så föreläser hon. Åsa berättar om den tuffa tiden i ungdomen hur hennes blyghet blev så stark att hon inte kunde gå till skolan, och hur hon fick hjälp att växa och våga ta för sig mer. Vi går även igenom Åsas bucket list samt om Åsa ska söka till Robinson eller inte.
Länkar till Åsa:
Åsa Jonsson (@helt.orimligt) • Foton och videor på Instagram
Helt.orimligt – Hundägare i Norrbotten med självdistans och humor!
helt.orimligt - YouTube
TikTok - Make Your Day
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Monday Jun 09, 2025
Monday Jun 09, 2025
Niklas Bäckström driver North Paw i Luleå. Niklas har ägnat hela sitt liv åt MMA, vilket också ledde honom till ett UFC kontrakt, den största MMA organisationen i världen. Niklas berättar om hans "nördiga" livsstil om hur han granskade varenda steg i hans leverne. Att jaga sin dröm att bli världens bästa fighter är allt ifrån glamoröst och en lång tid var det bara tonfiskburkar som var hans diet. Niklas berättar även att han aldrig skulle ha levt på samma sätt igen med det han vet idag.
Länkar till Niklas & North Paw:
Northpaw Fightcenter & Gym
Niklas Bäckström (@niklasbkstrm) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Sunday Jun 01, 2025
Sunday Jun 01, 2025
Simba driver livingwiththespirit tillsammans med sin fru Sara. Det här är hans tredje framträdande i podden och denna gång besvarar vi era lyssnarfrågor. Exempel: "Vad kan man göra mot hjärntrötthet?" eller "Hur hanterar jag oro när jag oroar mig så pass mycket att det påverkar min vardag?". Mer om detta i avsnittet där vi också pratade om livets förändringar.
Länkar till Simba & hans verksamhet:
Modern Lifestyle Re-Design | Living with The Spirit
Simba | Bodywork Master & TRE® Certification Trainer (@thespiritacademy_) • Foton och videor på Instagram
Fjärilsvänner | Facebook
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Sunday May 25, 2025
Sunday May 25, 2025
Johan Stålnacke är medgrundare av företaget Spis. Johan flyttade till Kiruna som 6 åring och har tillbringat större delen av sitt liv uppväxt där. Johan berättar hur Spis kom till, samt de konflikter som uppkommit i och med stadsflytten i Kiruna. Johan berättar hur hårt alla motgångar tagit på hälsan och hur han kunde sitta och gråta i bilen på grund av alla känslor som bubblar upp till ytan. Det här är ett avsnitt som tar oss tillbaka "down memory lane" i Kiruna.
Länk till Spis/Spill:
Spill - Spill saluhall & eatery
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Tuesday May 20, 2025
Tuesday May 20, 2025
Jonas Berglund spelar i Luleå Hockey i SHL. Jonas har precis vunnit SM guld och i avsnittet berättar han mer ingående hur det hårda slitet äntligen har gett med sig. Jonas kommer ursprungligen från Älvsbyn och har dedikerat majoriteten av sina år åt just Luleå Hockey. Han berättar även hur han fick gå den långa vägen för att nå den där pojkdrömmen och bli "hockeyproffs".
Besök även Pontus sociala medier:
PONTUS JOSEFSSON | PODCASTER | LIFECOACH (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram